honey澄的博客

用心感受生活的点点滴滴

日志

关于我

honey澄

正直、真诚、感性

文章分类

动起来

2017-03-05 21:19:52| 分类：生活故事 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

下载LOFTER 我的照片书 |

动起来

那天看了一篇文章，说三十岁以后人的肌肉量就逐年减少，六、七十岁以后就将减少50％甚至更多，走路就会颤颤巍巍。以前我并不认为肌肉有多重要，真是不看不知道，一看吓一跳。动起来 - honey澄 - honey澄的博客

我是超级不爱运动的人，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，吃的也不少，且嘴不停，就是不见长肉。妮爸说我是没到时候，象我这种活法，早晚变成胖子。我是不管啥时候想起来就吃，妮爸忒不满意了，都几点了还吃呢。动起来 - honey澄 - honey澄的博客我没担心身材体重，也没请他行监督之责，他倒是比我还上心。要知道我的体重一直是八十多斤，跟纸片差不多，走路都发飘，自己都心疼自己，可他还嫌我不够瘦。

最终妮爸的话还是入了我的耳。我虽然不是大象腿，也没有麒麟臂，但是现在明显感觉到肉不如过去紧实了，看样子我真得抓紧锻炼了。网购了哑铃，问了客服，比量我的体重买1.5公斤一个的就行，这样一副哑铃六斤，锻炼就达到目的了。很快寄到，我这种人就是这样，干什么都心血来潮，真正的执行力却很差。

前天晚上突然停电了，妮爸和小妮没在家，黑黢黢的，我一个人干点什么好呢，突然想起了那副哑铃。

拿在手上不觉得重，可是真用它负重锻炼没一会儿就累得直喘。哎，不爱运动的人动起来太难了！一边听着“十点读书”一边运动稍好一点，运动真是枯燥的事，不知道自己能坚持多久。可是想想运动起来能让自己美美哒，这动力就多了几分。动起来 - honey澄 - honey澄的博客

评论这张

转发至微博

阅读(169)| 评论(64)

历史上的今天

this.p={  m:2,
              b:2,
              loftPermalink:'',
              id:'fks_087075083080082068082095081067072087089074084080087067080081',
              blogTitle:'动起来',
              blogAbstract:'<p style=\"text-align: center; text-indent: 44pt;\"   \><span style=\"font-family: 仿宋_GB2312;\"   \><b\><font size=\"5\"   \>动起来</font\></b\></span\></p\><p style=\"text-indent:44.0pt;mso-char-indent-count:2.0;\"   \><span style=\"font-size:22.0pt;font-family:仿宋_GB2312;\"   \><br\></span\></p\><p style=\"text-indent:44.0pt;mso-char-indent-count:2.0;\"   \><span style=\"font-size:22.0pt;font-family:仿宋_GB2312;\"   \>那天看了一篇文章，说三十岁以后人的肌肉量就逐年减少，六、七十岁以后就将减少<span lang=\"EN-US\"   \>50</span\>％甚至更多，走路就会颤颤巍巍。以前我并不认为肌肉有多重要，真是不看不知道，一看吓一跳。<span lang=\"EN-US\"   \></span\></span\><img title=\"动起来 - honey澄 - honey澄的博客\"   alt=\"动起来 - honey澄 - honey澄的博客\"   src=\"http://b.bst.126.net/common/portrait/face/preview/face45.gif\"   style=\"line-height: 28px;\"   \></p\>\n\n<p style=\"text-indent:44.0pt;mso-char-indent-count:2.0;\"   \></p\>',
              blogTag:'',
              blogUrl:'blog/static/18906104720172591446188',
              isPublished:1,
              istop:false,
              type:2,
              modifyTime:1488720071901,
              publishTime:1488719992015,
              permalink:'blog/static/18906104720172591446188',
              commentCount:64,
              mainCommentCount:28,
              recommendCount:0,
              bsrk:-100,
              publisherId:0,
              recomBlogHome:false,
              currentRecomBlog:false,
              attachmentsFileIds:[],
              vote:{},
              groupInfo:{},
              friendstatus:'none',
              followstatus:'unFollow',
              pubSucc:'',
              visitorProvince:'',
              visitorCity:'',
              visitorNewUser:false,
              postAddInfo:{},
              mset:'000',
              mcon:'',
              srk:-100,
              remindgoodnightblog:false,
              isBlackVisitor:false,
              isShowYodaoAd:true,
              hostIntro:'正直、真诚、感性',
              hmcon:'1',
              selfRecomBlogCount:'0',
              lofter_single:'<iframe width="140" height="560" style="overflow:hidden;" src="http://www.lofter.com/mailEntry.do?blogad=1&blog" frameBorder="0"></iframe>'
            }

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
      {if x.visitorName==visitor.userName}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        {if x.moveFrom=='wap'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/wapblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易手机博客" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='iphone'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自iPhone客户端" class="iblock iphoneIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='android'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自Android客户端" class="iblock androidIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='mobile'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/emsblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易短信写博" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {/if}
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
          ${fn(x.visitorNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#--最新日志，群博日志--> <#--推荐日志-->

<p class="fc06">推荐过这篇日志的人：</p>
    <div>
      {list a as x}
      {if !!x}
      <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
        <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
        <img alt="${x.recommenderNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.recommenderName)}"/>
        </a>
        <div class="cwd thide">
          <a class="fc03 m2a" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
            ${fn(x.recommenderNickname,6)|escape}
          </a>
        </div>
      </div>
      {/if}
      {/list}
    </div>
    {if !!b&&b.length>0}
    <p  class="fc06">他们还推荐了：</p>
    <ul>
    {list b as y}
      {if !!y}
        <li class="rrb"><span class="iblock">·</span><a class="fc03 m2a" target="_blank" href="http://blog.163.com/${y.recommendBlogPermalink}/?from=blog/static/18906104720172591446188">${y.recommendBlogTitle|escape}</a></li>
      {/if}
    {/list}
    </ul>
    {/if}

<#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇，下一篇--> <#-- 热度 -->

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="hotItem iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
      {if x.publisherUsername==visitor.userName}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
          ${fn(x.publisherNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
      <a class="f-myLikeIcons hottype {if x.type==1} js-liketype{elseif x.type==2} js-reblogtype{elseif x.type==3} js-sharetype{else}{/if}" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/"> </a>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->

页脚

我的照片书 - 手机博客 - 下载LOFTER APP - 订阅此博客

honey澄的博客

导航

日志

动起来

历史上的今天

最近读者

热度

评论

页脚